Napriek tomu, že ste sa rozhodli s hrou prestať, môže sa stať a obvykle sa aj stáva, že chuť na hru príde. Niekomu sa to stáva po týždni, inému po mesiacoch, no môže sa objaviť aj po rokoch abstinencie od hry. Netreba sa tým dať zaskočiť – aj na takúto možnosť je potrebné sa pripraviť – vedieť, čo robiť v prípade, keď dostanem chuť na hru...

• Nerobte nič, tvárte sa, akoby ste chuť nemal, pokračujte v doteraz vykonávanej práci. Skôr, či neskôr chuť prejde. Táto stratégia však dosť dobre neúčinkuje v prípade, že máte pri sebe finančný obnos resp. sa nachádzate v herni. Myšlienky a pocity môžete skúsiť sledovať ako divák, akoby to boli len mraky na oblohe, ktoré prichádzajú a odchádzajú. Pozorujte ich kľudne a spoľahnite sa na to, že postupne odídu.

• Pripomeňte si čo by ste hrou získali a čo stratili. Pripomeňte si najhoršie zážitky z obdobia hrania. Predstavte si, čo najhoršie by sa mohlo stať. Pokiaľ možno, napíšte si tento katastrofický scenár na papier. ak je to možné, pripojte k nemu aj fotografiu ľudí alebo situácií, ktoré by ste nechceli, aby sa Vám stali. Fotky si môžte vybrať aj z našej galérie tu.
• Odstráňte napätie cvičením alebo inou telesnou aktivitou (bicykel, turistika, beh...)
• Relaxujte (vo vani, pri hudbe, v lese, na hubách, na rybách...)
• Porozprávajte sa o tom, čo prežívate s niekým blízkym, prípadne sa zdôverte odborníkovi
• Navštívte klub abstinujúcich hráčov
• Využite naše diskusné fórum
• Zavolajte na linku dôvery